PERFORM
ANCE

Partenaire ZYSS Padel

La méthode
Zineb B.

La performance ne repose pas uniquement sur la technique. Elle repose sur le mental, l'endurance, la gestion des émotions et l'énergie stratégique.

L'Expertise
360°

En partenariat avec ZYSS Padel, Zineb met son expertise au service des joueurs souhaitant structurer leur progression et optimiser leur performance, sur et en dehors du terrain.

01

Approche Ancrée

Zineb n'accompagne pas seulement des sportifs — elle en est une. Elle pratique régulièrement des courses de 10 km, des semi-marathons, marathons et des épreuves d'Ironman en équipe.

"Elle connaît le moment où le corps veut ralentir et où le mental prend le relais."

02

Parallèle Padel

Le padel est un sport stratégique, explosif et mentalement exigeant. Un match peut basculer sur une baisse de concentration, une frustration mal gérée ou une fatigue mal anticipée.

  • + Concentration en match
  • + Résilience après une erreur
  • + Préparation mentale avant compétition
03

Nutrition Stratégique

L'alimentation influence l'énergie disponible, la récupération musculaire, la clarté mentale et la régulation émotionnelle. Zineb intègre une approche nutritionnelle adéquate pour structurer les repas, gérer les pics d'énergie et la récupération.

"L'objectif n'est pas la restriction, mais l'optimisation."

"

La performance commence dans le mental, se structure par la discipline et se renforce par une nutrition adaptée.

Zineb Bennani

Psychologue clinicienne, préparation mentale, nutrition et récupération

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Progression

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